Запишитесь на полный анализ тела и получите подробный 3-месячный план тренировок, чтобы достичь своей цели всего за 2х35 мин в неделю
Хорошая физическая форма и отличное здоровье достигаются занятиями на тренажерах Milon!
Вы получите
Полное представление о состоянии тела и своем биологическом возрасте,
зафиксированное в печатном документе. Используется особая система-анализатор тела Milon
Рекомендации по потреблению воды и ежедневному меню
Рекомендации в соответствии с показателями микроэлементов в вашем теле – для улучшения ежедневного самочувствия и достижения поставленной цели.
Определение уровня развития отдельных групп мышц
Часто развитие мышц правой стороны тела сильно отличается от левой. С помощью анализатора тела Miloncare можно измерить такое отличие и следить за дальнейшим развитием.
Индивидуальный план тренировок на 3 месяца
План тренировок на основе данных запрограммирован в вашей ID карте, чтобы можно было знать план действий на каждой тренировке, получать необходимую нагрузку и достигать желаемого для вас максимального эффекта.
*Невозможно получить травму, потому что тренажеры автоматически настраиваются на подходящую вам нагрузку.
*Невозможно получить травму, потому что тренажеры автоматически настраиваются на подходящую вам нагрузку.
До 23 ноября полная диагностика тела и план тренировок на 3 месяца БЕСПЛАТНО*
30 € 0 €
!!! *Eсли не покупаете подписку, первая консультация и тренировка = 30 евро (60 мин) !!!
Первое, с чего начнется ваш путь в зале Qlab
- Полный анализ организмаС помощью особого анализатора тела мы определяем процентное соотношение мышц, костной массы и жиров, а также индекс метаболизма, содержащиеся в теле микроэлементы, состояние осанки, степень натренированности и др.
- Сбор данных анамнезаПредыдущий спортивный опыт, травмы, аллергии, наиболее часто переносимые заболевания, хронические заболевания, лекарства, если таковые применяются, и т. д.
- Поможем определить и поставить цельПотеря веса, проблемные зоны, увеличение мышечной массы в %, более упругое тело, восстановление после травм и многое другое.
- Разработка плана тренировок на 3 месяцаНа основании полученных данных мы составим индивидуальный план тренировок, который будет запрограммирован в вашу ID-карту.
Программы тренировок составляются индивидуально для тех, кто хочет сэкономить время и целенаправленно достигать результата, каким бы он ни был
Профилактика болей в суставах/спине и других
Снижение веса
Увеличение мышечной массы
Поддержка здорового тонуса тела
Реабилитация после травм
И другие программы тренировок
Преимущества всего лишь 35-минутной тренировки два раза в неделю
Ускорение метаболизма (обмена веществ в организме)
Уменьшение массы жировой ткани в организме и увеличение физической и умственной работоспособности
Увеличение мышечной массы
Профилактическое воздействие на остеопороз
Улучшение работы внутренних органов
Восстановление нормального соотношения мышечной и жировой ткани в организме
Улучшение кровообращения и частоты сердечных сокращений
Укрепление позвоночника, позвонков и суставов
#QLAB — 35 minutes to innovate yourself!
35-минутная тренировка сравнима с 2-часовой тренировкой в классическом тренажерном зале
Что делает систему тренажеров Qlab Miloncare особенной
Тренажеры работают по персональной ID-карте и подстраиваются конкретно под вас
Ваша персональная ID-карта передает тренажерам информацию о том, как они должны подстроиться под ваш план тренировок. Какой вес, амплитуда и темп работы необходим для достижения ваших личных целей.
*При необходимости можно установить даже 1 кг веса.
*При необходимости можно установить даже 1 кг веса.
У каждого свой план тренировок, запрограммированный в персональной ID-карте
План тренировок электронно программируется в вашу ID-карту. Он основывается на полученной в результате диагностики информации и конкретной цели. План составляется на 3-12 месяцев. Каждый месяц он пересматривается и корректируется в соответствии с достигнутым результатом, чтобы тело развивалось.
Тренировки, основанные на данных
У вас есть не только готовый план тренировок, но и отчеты, которые составляют тренажеры по результатам повторений, амплитуды, веса упражнений и вашего прогресса. После каждой тренировки вы получаете на электронную почту отчет о проделанной работе и достигнутых результатах.
Эксцентрическая нагрузка в тренажерах
Наши тренажеры обеспечивают дополнительную эксцентрическую нагрузку или второе движение, где дается дополнительная нагрузка для достижения большего результата за более короткое время. За счет высокой интенсивности эффект такой же, как после 2 часов в классическом фитнес-зале.
(i) Например – вы поднимаете 20 кг, а опускаете 30 кг – мышцы испытывают напряжение, которое влияет на их активный рост. В классическом тренажерном зале вы поднимаете и опускаете один и тот же вес, а это не столь эффективно.
(i) Например – вы поднимаете 20 кг, а опускаете 30 кг – мышцы испытывают напряжение, которое влияет на их активный рост. В классическом тренажерном зале вы поднимаете и опускаете один и тот же вес, а это не столь эффективно.
Тренировка проходит в форме круговой тренировки, что позволяет избежать «пробок» на тренажерах
Это определенно экономит время, так как необходимо всего 2x35 минут в неделю (2 полных круга). За счет высокой интенсивности эффект такой же, как после 2-х часов занятий в классическом тренажерном зале. В зале есть кардио- и силовые тренажеры, способные обеспечить полноценную проработку всех групп мышц.
Произведенные в Германии и одобренные медиками тренажеры Milon
Тренажеры имеют медицинский сертификат и могут использоваться также во время реабилитации. Особая способность тренажеров индивидуально адаптироваться к каждому человеку позволяет использовать эту концепцию для восстановления после травм, переломов костей или аварий.
Отзывы клиентов
Тренеры Qlab обладают знаниями ведущих специалистов в области физиотерапии и медицины
10 лет
тренажерам концепции Miloncare
5 лет
залу Qlab в Риге, Томсона 30
3000+
клиентов - членов клуба
QLAB - тренажерный зал, где все работают по плану тренировок - нам действительно важны ваши результаты
А также, чтобы результаты были видны не только в зеркале, но и их можно было измерить в конкретных цифрах, получая более полное представление о развитии тела
Актуальные вопросы и ответы
Первое занятие длится 1 час.
Мы начинаем со знакомства и беседы о вашем предыдущем опыте, собираем полный анамнез, а затем с помощью анализатора тела проводим полную диагностику и собираем данные о текущем состоянии вашего организма.
Далее мы определяем и устанавливаем цели и составляем подходящую программу тренировок.
Тренер знакомит вас с инновационными тренажерами и объясняет, почему они настолько эффективны.
А если после первого занятия вы решите купить абонемент на 3 месяца, то это занятие для вас будет бесплатным!
Мы начинаем со знакомства и беседы о вашем предыдущем опыте, собираем полный анамнез, а затем с помощью анализатора тела проводим полную диагностику и собираем данные о текущем состоянии вашего организма.
Далее мы определяем и устанавливаем цели и составляем подходящую программу тренировок.
Тренер знакомит вас с инновационными тренажерами и объясняет, почему они настолько эффективны.
А если после первого занятия вы решите купить абонемент на 3 месяца, то это занятие для вас будет бесплатным!
Это - концепция, по которой мы работаем, и с которой начинается работа по системе Miloncare.
Полная диагностика тела необходима для фиксации начальных данных, предоставления рекомендаций о потреблении воды и совершенствовании меню, а также для возможности разработки индивидуального плана тренировок на 3 месяца, который будет максимально эффективен для достижения конкретно ваших целей.
Мы применяем комплексный подход, чтобы единственной вашей заботой было дойти до нашего зала, где уже готов план тренировок, по которому вы работаете.
Полная диагностика тела необходима для фиксации начальных данных, предоставления рекомендаций о потреблении воды и совершенствовании меню, а также для возможности разработки индивидуального плана тренировок на 3 месяца, который будет максимально эффективен для достижения конкретно ваших целей.
Мы применяем комплексный подход, чтобы единственной вашей заботой было дойти до нашего зала, где уже готов план тренировок, по которому вы работаете.
Она дает полное представление о
- состоянии тела и биологическом возрасте,
- микроэлементах, содержащихся в вашем организме - мышцах, костях, жировой массе, индексе метаболизма, осанке, уровне подготовки и прочем,
- развитии отдельных групп мышц, так как часто развитие мышц правой стороны тела сильно отличается от левой. С помощью анализатора тела Miloncare это можно измерить и отслеживать дальнейшее развитие и создание баланса.
На основании диагностики вам предоставляются рекомендации по потреблению воды и совершенствованию меню, а также разрабатывается индивидуальный план тренировок на 3 месяца, чтобы максимально эффективно достигнуть поставленной вами цели.
Мы докажем, что достижение вашей цели ближе, чем вам кажется!
- состоянии тела и биологическом возрасте,
- микроэлементах, содержащихся в вашем организме - мышцах, костях, жировой массе, индексе метаболизма, осанке, уровне подготовки и прочем,
- развитии отдельных групп мышц, так как часто развитие мышц правой стороны тела сильно отличается от левой. С помощью анализатора тела Miloncare это можно измерить и отслеживать дальнейшее развитие и создание баланса.
На основании диагностики вам предоставляются рекомендации по потреблению воды и совершенствованию меню, а также разрабатывается индивидуальный план тренировок на 3 месяца, чтобы максимально эффективно достигнуть поставленной вами цели.
Мы докажем, что достижение вашей цели ближе, чем вам кажется!
В самом деле, используемые в нашем зале тренажеры Milon особо эффективны, а 35-минутная тренировка эквивалентна 2-х часовой тренировке в классическом зале.
Мы рекомендуем тренироваться минимум два раза в неделю по 35 минут!
Более подробное описание тренажеров находится в разделе «Что делает систему тренажеров Qlab Miloncare особенной».
Мы рекомендуем тренироваться минимум два раза в неделю по 35 минут!
Более подробное описание тренажеров находится в разделе «Что делает систему тренажеров Qlab Miloncare особенной».
Контакты и время работы
С 1.09.22.
Понедельник
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Вторник
16:00-21:00
Среда
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Четверг
16:00-21:00
Пятница
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Суббота
10:00-14:00
ул. Томсона 30, Рига
+371 661-638-81
Понедельник
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Вторник
16:00-21:00
Среда
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Четверг
16:00-21:00
Пятница
7:00-13:00 и 16:00-21:00
Суббота
10:00-14:00
ул. Томсона 30, Рига
+371 661-638-81
Pirmdiena
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Otrdiena
16:00-21:00
Trešdiena
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Ceturtdiena
16:00-21:00
Piektdiena
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Sestdiena
10:00-14:00
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Otrdiena
16:00-21:00
Trešdiena
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Ceturtdiena
16:00-21:00
Piektdiena
7:00-13:00 un 16:00-21:00
Sestdiena
10:00-14:00
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для правильного функционирования веб-сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie могут быть настроены.
Другие файлы cookie могут быть настроены.
